Hälsa

Hälsa avser ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte bara avsaknad av sjukdom eller funktionsnedsättning. Begreppet innefattar flera aspekter, inklusive kroppens funktioner, mental hälsa, och livsstil. Hälsa kan påverkas av olika faktorer som genetik, miljö, livsmedel, motion och sociala relationer. I en bredare mening kopplas hälsa också till livskvalitet och individens förmåga att hantera stress och motgångar. Att arbeta för en god hälsa innebär ofta att göra medvetna val kring träning, kost och mental hälsa, samt att förebygga sjukdomar genom regelbundna hälsokontroller och en aktiv livsstil.