Sveikata

Sveikata – tai žmogaus fizinė, psichinė ir socialinė gerovė, atspindinti organizmo funkcijų efektyvumą ir gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos. Ji apima ne tik ligų nebuvimą, bet ir gebėjimą palaikyti aukštą gyvenimo kokybę, aktyvų gyvenimo būdą ir emocinę pusiausvyrą. Sveikata yra svarbi asmens vystymuisi, gerovei ir jo vaidmeniui visuomenėje. Ją gali paveikti įvairūs veiksniai: genetika, aplinkos sąlygos, gyvenimo įpročiai, mityba ir psichologiniai aspektai. Geros sveikatos palaikymui būtinos reguliarios medicininės apžiūros, fizinė veikla, subalansuota mityba bei streso valdymas.